最惨的人，就是朴明秀了。

    仅仅划了一会儿，这位哥竟然流口水了。

    看着大家一个个的熊样，石振秋真的很怀疑，这两千米的距离，他们真的能坚持下来吗？

    等大家都适应了训练机之后，教练提议来一次训练模拟比赛。

    七个人依次入场，分别坐在各自的位置上。

    “我们俱乐部的选手，两千米比赛的时候，记录差不多是六分半左右。一千米的话，如果记录在3分20秒左右，就可以期待以后能有好结果。”

    石振秋摇摇头，丧气地道：“先别管记录的问题了，这里有几位哥，能不能活着下来还不知道呢。”

    大家都知道他说的是谁，结果所有人的哄笑声中，朴明秀苦笑连连。

    “忙内啊，我可以做到的。”

    金志浩：“看到前面的显示器了吗？”

    在大家的正前方，一块显示屏已经架好了。通过显示屏，可以看到成员们的名字，以及路程等等。

    “直到结束都不要放弃啊。”

    教练最后鼓励了一句，模拟比赛就开始了。

    从一开始，大家就拼出了全力，不甘落后。

    唯独石振秋不同，他并没有彻底爆发，而是均匀地使用起了力量。

    和大家不同的是，他是出自渔民之家的。虽然整天瞎混，但是对于水里的东西，显然要比大家更加了解。

    刚才试验了一下，他很清楚，大家根本就没办法把最快的速度从一开始保持到结束。不到五百米，这些人的力气就会耗光。

    在这样的情况下，保持体力，均匀分配，才是获胜之道。

    而且划船这玩意儿，他从小就玩的很多，不要太熟悉。

    所以在这一开始，大家的爆发中，他显得不紧不慢，并没有着急。就掉在队伍的中间，看起来不显山、不显水。

    有过划船的经历，所以从教练那里学来的动作，他是最标准的。

    每一次的划动，都把臂展放到最大，使得每一次的距离都是最远。

    果然，不大一会儿之后，石振秋的耳边就响起了成员们呼哧呼哧如同破风箱一般的喘息声。

    这就是一个信号，代表着大家的体能差不多了。

    石振秋偷眼看了一下显示屏，果然大家的速度都有了明显的下降，远远不如刚开始那么的猛了。

    机会来了。

    他开始偷偷加力，慢慢地从中游的地方一步一步追近了领先的郑俊河跟刘在石。

    这两位本来一直在争一、二呢，和其他人的差距都很明显。但是慢慢的，石振秋在六百米的时候，咬住了刘在石的尾巴，并且在以肉眼可见的速度赶超。

    “莫呀，忙内什么时候上来的？”

    注意到了这一点，刘在石着实吓坏了。即使真的没有力气了，也只好咬牙，继续发力。

    奈何人体的力量是有极限的，之前他已经消耗的太多了，岂能跟石振秋这种生力军抗衡。

    因此只能眼睁睁地看着，石振秋好像兔子一样，从他的船旁边冲了过去，又追上了郑俊河。

    郑俊河本来就跟刘在石没有拉开差距，两人只有五米不到的间隔。

    因此石振秋超过了刘在石，立刻就咬住了郑俊河。

    “什么啊？这忙内是怪物啊！”

    见忙内划了这么久，船的速度居然越来越快，郑俊河简直跟见了鬼一样。

    他是本身力量就很大，所以才一直保持领先的，却没有什么技巧。

    三米、两米、一米，终于在越过了九百米线的时候，石振秋完成了最后的超越，成为了第一名。

    教练把这一切都看在眼里，情不自禁地鼓起了掌。

    “OK，非常好。石振秋xi的动作非常标准，策略也很成功，是一个有想法的选手。”

    在教练的评价中，石振秋一鼓作气，直接冲过了终点线。

    终于到了结束的时候，动作停了下来，他才感觉到，从双臂和双腿上传来的酸麻的刺痛感。

    “啊，真是要疯了！”

    他再也坐不住了，身子一翻，摔倒在了地上。

    教练赶紧跑过来。

    “现在不能休息，不然明天身体会痛的。”

    在教练的搀扶下，石振秋趔趄地站了起来，好像丧尸一样地来回走着。

    这时其他人也完成了比赛，全都被教练赶了起来，跟放风的犯人一样不停地转圈。

    一边放松着，大家的感慨更加强烈了。

    “呀，这才一千米，还是模拟的。要是在水里，会更累的。”

    石振秋知道，真实的水面和模拟机还是不同的。

    因为真实的水面会有波动和阻力，需要消耗更大的力量的来克服。

    成绩出来了，第一名的石振秋是3分30秒，最接近选手的成绩。最差的则是郑亨敦，是5分32秒。

    不过小胖的腿受伤了，所以做不得准。

    如此一来，朴明秀的4分23秒就是最差的成绩了。

    就像教练说的那样，以这个成绩比赛的话，肯定是倒数第一了。

    结束了模拟训练，大家和教练一起吃了晚饭，然后录制并没有结束。

    虽然已经晚上十一点了，但大家还是来到了韩国体育大学游泳馆。

    在这里要学习的，乃是翻船训练。

    水上风浪不可捉摸，所以翻船是不可避免的。

    而作为赛艇运动，选手们都必须要掌握，一旦船翻了该怎么办才行的方法。

    大家都换上了泳衣，站在了池边，看着教练独自坐在赛艇上，荡到了泳池的中间。

    教练告诉大家，在发生翻船的时候，一定不能松开双桨，而是顺着倾翻的方向，自然的落水。

    因为船桨是活动的，如果松开的话，说不定会发生意外导致受伤。所以要把船桨抓在手里，避免这种情况。

    石振秋听在耳中，不禁点了点头。

    这和小时候在海里，老爸教给他的要领是一样的。

    人掉入了水中之后，想要重新上来，就需要科学的规范动作才行。

    首先是要把桨整理好，不让其成为上船的障碍。

    然后再抓住船的侧面，利用重心的原理上去。

    想要完成重新上船，找准平衡是最关键的要领。

    接下来是船完成翻转的情况。

    想要把船恢复原位的话，需要用脚踩住下面的操纵杆，然后再把上面的操纵杆扳过来。这样一来，船就恢复过来了。

    如果离着陆地近的话，那么就抓着船移动到岸边。

    观看了全部过程，接下来就是实战训练了。

    第一个上场的人不用说，肯定是固有明秀。

    明显看的出来，从老爹上船开始，脸上的表情就很慌。

    当来到了水中间的时候，朴明秀完全忘了该做什么，徒劳地在船上挣扎起来。

    结果这位连翻倒都不能控制，直接把船都给扣过来了。

    不过把船翻过来很容易，对于朴明秀来说，最难的是怎么上去。

    他好不容易把船桨抓在了手里，可是往上跳的时候，因为手上没有力气，根本支撑不起来身子，结果整个胸膛都卡在了船的边缘处。

    好家伙，那么坚硬的地方硌着肋骨，让朴明秀立刻呼痛起来。

    从大家的角度看去，他就好像被网住了的鱼，模样无比的凄惨。

    “阿加西，上去啊！”

    “静止画面吗？”

    “快点上去啊！”

    结果到了最后，朴明秀也没有上去，还喝了池水。

    接下来是郑俊河，结果这位哥坐上去开始，大家就笑个不停。

    “什么啊，屁股只坐上去了一半。”

    “船都要沉了。”

    就连教练也吐槽。

    “这样的情景我也是第一次见到。”

    郑俊河的翻船做的很痛快，但上来就麻烦了。

    他接连跳了两次，结果次次肋骨都撞到了船上，把他疼的呲牙咧嘴。

    终于到了第三次，他鼓起勇气，终于上去了。

    可问题是，他根本就没有坐到椅子上，只是在船里随便坐了。

    到了刘在石的时候，落水的蚂蚱也好不到哪里去。

    光是一个船桨就整理了半天。

    结果跳上去的时候，因此姿势很怪异，又被大家吐槽了。

    “哦，挂住嘴了啊。”

    “嘴巴也能当钩子使用啊。”

    可不管怎么说，他的体力不错，上船一气呵成，顺利的很。

    哈哈这里最好笑了，他站在水里，竟然够不到另外一侧的船桨。

    因为太高了，而他的个子却太矮了。

    看着大家因为上船而变丑了的模样，似乎很久没有这么单纯的快乐了。

    郑亨敦更加有意思，从船上掉下去之后，因为碰不到地面而慌死了，死命地抱着船，不停地在水里翻滚。

    “哥，你可是釜山人啊，怎么能怕水呢？”

    石振秋简直不知道该说什么好了。

    海边长大的人，竟然这幅熊样，真是……

    谁也没有想到，卢洪哲制造了最大的笑果。

    这家伙别的优点没有，盲目的乐观那是谁也比不上的。

    明明对于水没有驾驭能力，结果却大言不惭。

    “稍微等等哟，我去去就回。”

    既然你这么不要脸，那大家还等什么，立刻开始给他挖坑。

    “即使掉进了水里，仰泳或者蝶泳什么的，耍点华丽的。”

    这家伙一直说自己是幼儿游泳队出身，奈何大家一直都不信。今天就好好看看，他能展示什么出来。

    卢洪哲还睁着眼睛说瞎话。

    “不要担心，不要担心，我就是去游泳的，我不是去划船的哟。”

    郑俊河起哄道：“呀，你划船划到最那头得了。”

    他指着泳池的远端，到底想要看看，卢洪哲能不能做到。

    卢洪哲还在将诈骗进行到底。

    “可以这样吗？不用进水？”

    这家伙，明显是很怕水的，看样子很想尝试啊。

    大家当然知道他做不到，所以很是无所谓。

    “当然可以，你试试吧。”

    说话间，工作人员已经把赛艇推到了泳池的中心位置，然后很痛快地松开了手。

    结果连一秒的延迟都没有，卢洪哲的船立刻以不可逆转的姿态，往着一个方向歪去。

    这家伙，还划船呢，想要船不翻都做不到啊。8)