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英雄联盟之死神降临:正文卷 第八十九章 尽力

    第八十九章尽力

    “我也要练到你这种程度?”夏尘皱眉问道。

    “那倒不是,只要普通的环境因素影响不了你就足够了。”周通抬起了两个垫子,“忍耐力之后再说,抓紧时间休息,等我回来再进行下一个课目的训练。”

    “下一个是什么训练?”

    “基础力量训练。”

    几分钟后,力量训练开始。

    “俯卧撑和引体向上会吗?”周通问道。

    “会。”夏尘点点头。

    “很好,咱们就先从上肢训练开始,先做俯卧撑,十个一组,做四组。”

    四十个俯卧撑做完,夏尘已经感觉到胳膊发酸了。

    “下来是引体向上,六个一组,做五组。”

    一组、两组、三组……

    做完第三组后,夏尘实在是上不去了。

    “继续用了,这才三组,还有两组!”

    “教官,我没力气了……”夏尘挂在单杠上,苦着脸说道。

    “少做一个,二十个俯卧撑,你自己想吧。”

    听了周通的话,夏尘咬紧牙关又做了一组,不过就在他做第五组的时候,双手从单杠上滑脱,摔倒在地。

    “你这上肢力量太差了,说实话,女兵都比你强。”周通走到夏尘身前,“不过鉴于你没有偷奸耍滑,这次的俯卧撑就先免了。”

    “下来训练腰腹力量……”

    “让我先休息下,两只胳膊都没力气动了……”

    “练腰腹力量,又用不到你胳膊,休息什么,赶紧起来!”

    夏尘无奈地起身,将注意力集中到周通身上。

    周通则躺在地上,给夏尘做着示范。

    “接下来是仰卧起坐,你注意我的动作。”

    “教官,仰卧起坐我会……”

    “急什么,不是普通的仰卧起坐,是仰卧起坐带转体。”

    周通起身,上半身朝左偏转近九十度,然后再躺下起身,上半身朝右偏转近九十度。

    “看明白了吗?”

    “明白了。”

    “二十个一组,做三组。”

    在做之前,夏尘觉得很简单,不就六十个仰卧起坐吗?分分钟做完!

    可真开始做的时候,夏尘才发现并不简单,难的不是仰卧起坐,而是转体。

    刚开始的时候还好,可是越到后面,夏尘就发现自己的腰扭不过去了……

    而只要夏尘转的角度不够,周通都会不予计数,甚至还会扣一个。

    于是,周通的计数就变成了这样。

    “第二组……一个、两个……十一个、十二个、十一个、十个、十一个……”

    二十几分钟后,夏尘躺在了地上,一动不动。

    算上被扣的,带转体的仰卧起坐他一共做了一百多个,而不带转体的仰卧起坐他也做了近一百个……

    五分钟后,周通踢了踢躺在地上的夏尘。

    “休息时间到了,起来继续训练。”

    “动不了了,让我再躺会儿……”

    “真的动不了?”

    “真的动不了。”

    “行吧,那咱们再来练练你的忍耐性。”周通又开始拔草了。

    “起起起!”

    夏尘连忙站起身来,他可不想再让周通拿草戳他鼻孔……

    “很好,看来你的意志力还是很不错的。”

    夏尘撇撇嘴,和意志力有什么关系,明明是被逼的……

    “接下来是大腿力量的训练。”

    周通半蹲,大腿于地面平行,双手背于身后,做鸭步行走。

    “鸭步行走,三十米一组,做五组,中间不要休息。”

    夏尘开始模仿着周通的姿势,鸭步行走……

    “大腿放低!你撅屁股干嘛!”

    “与地面平行!你懂平行是什么意思吗?”

    “把腿给我抬起来!不是让你蹲着走!”

    夏尘一边走着,还要一边听着周通的吼声。

    五组做完,夏尘一屁股坐到了地上。

    “起来,下面是小腿训练。”

    “不练了,我终于知道为什么没人坚持到最后了……”夏尘坐在地上说道。

    “那你也想被淘汰吗?”

    “淘汰就淘汰吧。”夏尘赖在地上不起来。

    夏尘一耍无赖,周通就没办法了,毕竟他只负责训练,淘汰不淘汰的他说了不算。

    “第一天训练觉得累很正常,后面习惯了就好了。”周通“慈祥”地说道。

    看见周通的这副表情,夏尘的鸡皮疙瘩都起来了。

    “教官,你这副模样好吓人……”

    “是吗?”

    周通搓了搓脸,嘴角一扯,露出八颗牙齿,然后笑眯眯地看着夏尘。

    “那这样呢?”

    夏尘觉得周通的这副表情就像去到动物园,被一只大猩猩盯着,然后这只大猩猩还看着你露出一个标准微笑,别提有多吓人了……

    “教官,有什么话你还是直说吧……”

    “夏尘,只要你不被淘汰,一直走到最后,就能获得难以想象的好处!”

    “好处我不需要,靠我自己也能走到英雄联盟的最顶端。”

    “不一样的……”

    “有什么不一样?”

    夏尘的好奇心又开始作祟了,开始尝试套话。

    不过,周通的警惕性也很强。

    “这……这我不能说,但绝对不一样!”

    看着周通陷入了思索,周通继续说道:“夏尘,我不会骗你的,无论是我还是林燕,甚至包括总教官战王在内,我们都不希望你被淘汰。”

    “这是为什么?我被淘汰与否应该不会影响到你们吧?”夏尘疑惑地问道。

    “我就和你明说了吧,你是我们华夏区唯一一个被‘那座岛’选中的人,之前都是我们招人然后让‘那座岛’来选择,所以我们不希望你被淘汰。”

    周通停顿了一下,继续说道:“你想想,若是你刚来不久就被淘汰,那在你亲戚朋友面前会有多尴尬!哪怕你不怕,你也要替你的四位小女友想想啊。因为她们是你带进来的,你要是被淘汰了,她们也要离开这里,之前和你们承诺的的那些福利就通通作废了。反之,你要是一直在这,那她们也能一直待这里……”

    “教官你等一下!”夏尘打断了周通的话,“纪雅萱才是我女朋友,其他三位可不是,话可不能乱说。”

    “明白明白,普通朋友……”

    夏尘看着周通的表情就知道他心口不一,不过只要不说出来,夏尘也就随他去了。

    “好吧,我只能说我尽力,但淘汰不淘汰的我也说不准,毕竟咱们做不了主。”

    “只要你尽力就行。”

    此时,夏尘站了起来,他休息的也差不多了。

    “下来咱们训练什么?”

    “训练小腿的力量,踮脚跳,大腿放松……”

    (第一更。)