海贼之剑意永恒:正文卷 第七十八章 枯燥的训练
又过去了两个月,洛天宇终于可以将‘剃’在三十米内精准的定位,目前洛天宇使用‘剃’极限距离是30米。当然五十米也可以,但是中间会出现误差,这个误差在20米之内,可能是40米,也可能是在45米,也可能在30多米处,总之想要在五十米处完全是靠运气的。
因为如果将身体幅度变大,落点会很远但是却不稳定,只有30米才能稳定。
一棵大树上密密麻麻刻着许多记号,每一个记号代表着一天,细细数来已经过去了2年之久。
“还有一年的时间,接下来应该完善六式之一的‘纸绘’。”洛天宇摸着大树上的痕迹,淡淡的说道。
如果想把六式之一‘纸绘’修炼到极致,身体的柔韧度也就是柔软度,感受身体对气流感知的程度也要到一定程度,身体的柔软度,骨头的柔软度,脚柔软度这些都是修炼‘纸绘’必不可少的。
极限!超越极限,只有一次次的超越自己的极限,那样才会让自己以最快的速度强大起来,当然身体的柔韧度也有一定的极限,但是身体柔韧度这种极限是不可突破的,只能无限的接近。
因为每次修炼后洛天宇都会放松肌肉,身体的柔软度还是可以的。
洛天宇来到一块空地上,停下脚步面对着阳光,闭上眼睛,深深地吸了一口气而后又吐出,反复几次后做了一下准备活动,将身体完全放松,卸去全身的力量,使身体尽量曲折到最大尺度,把身体尽量曲折,成弓字型。
虽说能做到曲折,但是却非常吃力,还达不到那种柔弱无骨,但是也比平常人柔软很多。
做完后的洛天宇,发现自己只能比正常人强点,虽说以前修炼的时候都会放松肌肉,但是完全没有刻意的去练习身体的柔软度。
“唉,以前还是忽视了很多东西。”洛天宇感叹道。
以前太专注于修炼力量,却忽视了身体的柔韧。因为此时洛天宇也已经十九岁,骨骼已经成型,如果要是在以前骨骼还没有成型的情况下,做到身体像弓字型还是很轻松的,但是如今却要达成弓字型,那么要比以往付出几何倍的努力才可以形成。
要达成完美的弓字型,不是一朝一夕的事情,需要在时间上的多下功夫。
洛天宇慢跑几圈,身体渐渐发热后,准备活动一下后,开始练习身体柔韧度。
柔韧度的练习有很多种方法,最常见的无疑就是压腿。
根据周围的环境条件,洛天宇选择了附近不远处的一颗石头,石头的高度在1米左右,这样的高度刚好适合他这种初学者。
洛天宇抬起右腿,把腿放在石头上面,左腿打直,两腿之间的角度在九十度到一百度之间,一只手压着膝盖,另一只手随着弯腰的动作去触碰右脚脚尖。髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。虽说有些痛苦,但是洛天宇紧紧咬牙坚持着。
脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之窝肌的伸展性。
而后洛天宇将双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿,双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。
被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰脚尖。
动作其实很简单,对身体的柔韧度要求并不高,但洛天宇感觉到吃力,因为他的身体已经处于定型的阶段了,而他又从未做过相关练习,一开始自然觉得艰难。
压完右腿之后开始压左腿,两条腿反复练习,直到有一种肌肉被拉开的感觉为止。
而后双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着用嘴触脚尖。此步完成后,洛天宇继续进行下一步,双手搬住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。
只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
做完一套训练后,现在洛天宇身体上的每一块肌肉都酸痛得受不了,一动也不想动。洛天宇双手用力的在大腿、小腿、肩膀等位置用力揉捏着,每个部位揉捏后都会感觉到发烫,好象有火在燃烧一样。等这种发烫的感觉过后,洛天宇突然觉得全身轻松了,虽然疲劳未完全清除,但也已经好了很多,再也不像刚停下来那样像条死蛇似的。
训练是枯燥乏味的,在这枯燥的训练中,时间悄然流逝。
待到中午,吃过午饭之后洛天宇休息一个小时,休息过后,又来到空地训练起来。
……
下午洛天宇并没有在做柔韧度的训练,而是让自己的内心平静下来,从而感受周围气流。
气流无时无刻不在变化,如果在这些变化的气流中,能感受到物体变化的气流,则需要强大的感知能力。
虽说洛天宇已经能感受到物体在气流中的变化,但是如果出现一丝偏差,都会影响到洛天宇对周围空气的感知,无法做到更精确的,更明晰的变化。
如果在高手与高手之间的交战中,一丝偏差都可能要了对方的命,所以洛天宇要将自身的技能完全的得以运用,至少在战斗中不会出现任何偏差,这样才能不会因为失误从而要了自己的命。
此时洛天宇就尝试着让身体感受周围空气中细微的变化,落叶在空中飘落在空气变化,小鱼在水中越出而带动的水珠在空气中的变化。
洛天宇虽然能感受到,但是极为模糊,甚至是连大概的位置都分辨不出来……