“空瓶子打人全凭表面的接触，比如瓶底打到你，瓶身和瓶盖的部分就无法发挥攻击效果。”

    “同样的道理，蛮力打人只能局限于拳脚，一拳打出去就是一拳之力，不可能带上双脚的力量。”

    “内力就像是装满水的瓶子，哪怕只有瓶底接触到你，你受到的也是瓶中所有水蕴含的力。”

    “而且，水蕴含的力可以穿透皮肤，直接作用在皮下组织、器官上，形成所谓的内伤。”

    “换句话说，掌握内力的人，举手投足间都能发挥出最大的力量，哪怕只是一根手指戳到你，也会产生双拳双脚加在一起的杀伤力。”

    这不是习通的感悟，而是未来世界的武学知识。瓶子和水就是未来世界最常用的范例，几乎是所有人类接触武学时必修的第一课。

    这时候有人提问：“习教练，内力强者是不是也划分为豆者、豆师、豆灵、豆王？”

    习通差点笑喷，连忙讲解道：“大家都听说‘人脑的开发只有10%’这句话吧。”

    众人纷纷点头，却没有人说话，一个个都瞪大眼睛，专注的盯着习通，听他传道授业。

    “人类身体的潜力也没有完全开发，弱鸡宅男的话，大概能发挥自身5%的潜力，也就是战五渣。亚健康人群大概5%到10%之间。”

    “长期锻炼，并且取得一定成果的话，或许能达到30%甚至40%。某些专注格斗训练的狂人能超越50%，其中的佼佼者，比如李小龙，能达到70%、80%，甚至更高。”

    “修炼的宗旨是全面提升，促进生命本质的进化，而不是仅仅练出胸肌、腹肌就行了。”

    “就像木桶原理，决定你整体水平的是最短的那根板，而不是最长的。”

    “如果觉醒所有潜力，对身体每一块骨骼、每一根肌肉都精准掌控，做到牵一发而动全身，举手投足间都可以发挥出100%的力量，那么恭喜你成为豆者，正式踏上修炼的道路！”

    卧槽！

    学员们全都不淡定了。

    将身体力量挖掘到极限，举手投足发挥出100%的力量，这分明是超级英雄好么，在习教练眼里竟然只是豆者。

    不等学员们继续发问，习通摆了摆手，“继续练习！把热血沸腾练好，内力自然水到渠成。”

    众人听后全都激动起来，爆发出十二分热情和斗志。因为他们相信，习教练不会无的放矢，热血沸腾和内力肯定有姐夫和小姨子的关系。

    在习通看来，热血沸腾还真带有一丝丝内力的影子。

    运转热血沸腾之后，浑身血液澎湃涌荡，身体各个部位全都充血，挥拳踢脚中都会带着血液的势能，如同装满水的瓶子，拳脚中都带有额外的杀伤力。

    不过，热血沸腾有一个致命的弊端，那就是在中毒和出血状态下不能使用，否则就会加快毒素扩散和血液流失，加速死亡。

    但是，无所谓！

    热血沸腾的功效实在太强大了，令人根本无法拒绝。

    光是燃烧脂肪这一点就令所有人疯狂了，甩掉一身赘肉，浑身轻松，脚步变得利索、身体变得轻盈，就像练了轻功一样。

    而且，燃烧脂肪生成的生命能量会滋养身体，促进生长发育，虽然没有青春期那么立竿见影，但会润物细无声的改善体质。

    同时，修炼热血沸腾就相当于炼精化气，当然，炼出来的是生命元气。

    元气无形无质，它既不游走在经脉之中，也不储存在穴窍之内，而是蕴藏在四肢百骸，乃至精神意念中。

    它可以促进生灵进化，更可以帮助生灵开启天赋，获得神秘的力量，是进化的本源动力，也是未来所有人类必须掌握的第一种能量。

    就在习通沉思的时候，操房大门砰的推开。

    习通蹙眉，岳杨雨蝶可是保证过给自己提供的场地隔音、私密。怎么会有人捣乱？

    抬头看去，一个身高接近1米7，穿着黑色紧身健美服的女子走进操房。

    她拍了拍手上并不存在的灰尘，紧眯的双眼在房间中略一扫便锁定了习通。

    “是你抢了我的地盘？”

    习通两眼懵逼，什么意思？

    身后一个学员小声提示：“习教练，她是教体操和各种舞蹈课的陈曦教练，在这里执教两年多了。”

    “据说她是官府的体育舞蹈运动员，还参加过奥运会，虽然只是替补。”

    “陈教练刚来会所的时候，有个教练想撩她，结果被揍得鼻青脸肿。”

    习通第一个反应：撩她的该不会是罗锐那个倒霉孩子吧？

    问了一下，还真是，被当成人形沙包揍了一顿。

    有几个亲眼看到那场战斗的学员立刻绘声绘色的讲了起来。

    “罗教练虽然个子不高，但力量绝对强悍得没话说，天天坚持撸铁，一身肌肉堪比钢锭。结果呢，陈曦教练揍他跟打小孩似的。”

    “陈曦教练是跳舞的，身子灵活，速度快，按照游戏里的说法就是全敏的刺客，正好克制罗教练那种纯力加点。”

    “那天，罗教练就像公牛一样，不断横冲直撞，陈教练只是轻轻侧身，再抬脚一踹，罗教练就摔得狗啃屎，一连摔了十几次，罗教练干脆趴在地上不起来了。”

    习通惊叹不已，没想到这女人是靠实力、技术或者长相都能吃饭，而且还吃得饱吃得好的那种。

    这绝对不是一般人！

    慎重起来后，习通观察得越发仔细。

    他发现，陈曦走动时，足、腕、腿、腰、背、肩、颈等部位全都有序联动，仿佛有一道涟漪从脚跟荡漾到头顶。

    这种荡漾的幅度十分轻微，寻常人根本看不出其中的细节。

    但习通知道，这是身体协调的表现，只有对身体每一个部位都精准掌握的人才能做到这种程度。

    就在习通认真观察时，陈曦在他身前两米处站定，不摇不晃、不进不趋，仿佛她一直就在那里。

    从动到静，只是一个呼吸的时间，弱柳扶风和渊渟岳峙这两种既然不同的气质在她身上完美融合，随意转换。

    然后，一股无形的气势以陈曦为中心，向四周散发、蔓延，转眼间将习通笼罩进去。