金天斩简单粗暴的讲述了练武的目的后，开始进行训练。

    训练内容:

    第一项:负重训练！

    根据个人的气血状态，负不同的重量，沿着演武场先快跑三十圈。

    教练开始给每个人发负重衣服。

    “你的！加油！”

    金斩天先将一套红色负重衣服递给陈天，陈天伸手一接，手刷的一下往下沉去。

    好重！

    没有注意的陈天差点被带得蹲在地上。

    他赶紧运气，这才站稳。

    “哈哈！这是一星武者负重的衣服，凭他也想穿起？”

    见状，秦寿生率先哈哈大声嘲笑起来。

    “是啊，穿不了就换换，别被压扁了。”刘金昊几个同样在嘲笑。

    朱义群没吭声，只是眼里有着笑意，这种事小弟去做就好了。

    “250公斤！有没有问题？”金斩天大声问道。

    “没有！”陈天响亮回答！

    之前陈天才120点的气血，每次负重训练是100公斤，现在增加到250公斤，他并没有感觉困难。

    见陈天轻易的穿上，金斩天暗暗点头，眼里露出惊奇之色。

    陈天穿好衣服，在原地蹦起一米多高，顿时让还在冷言冷语的秦寿生等人主动闭了嘴。

    250公斤，他们穿上只能勉强走路，可没有陈天如此随意。

    “好棒！”甄人才和贾全才等人欢呼。欢呼的人里面，再也不是只有他们两个了。

    黄月馨若有所思的看了看陈天，眼里的惊奇之色浓郁。

    对方的气血似乎又有所增强了，这是怎么回事？

    他不是达到巅峰了吗？

    众人各自穿好后开始跑步，待三十圈跑完，绝大部分的人都累得在地上气喘吁吁。

    还能站着的只有五个人:陈天，朱义群，黄月馨，姚翔希，杨梦伊。

    “耐力和持久都不错。”黄月馨头一次主动跟陈天搭话。

    陈天顺着话笑道:“月馨，我还有好多绝活，放学后我可以慢慢表演给你看啊，有没有空？”

    见这两人聊了起来，朱义群眼里有着冷芒，却是没吭声，望着远处的高楼大厦，也不知道在想什么。

    “哦，你有什么绝活？说来听听。”黄月馨好奇的问道。

    陈天嘿嘿一笑:“我会做好多好吃的，什么麻婆豆腐，鱼香肉丝，水煮肉……”

    陈天巴拉巴拉说了一堆前世的家常菜。

    从陈天才的记忆中，他早已知晓对方是个小吃货。

    “鱼香肉丝？那是什么菜？”黄月馨很疑惑，眼里有着好奇的目光，陈天说的她都没听说过。

    陈天哈哈一笑，“那是好吃的菜……”

    另外一边，贾全才嘿嘿笑着对甄人才道:“你看，他们是不是很般配？”

    甄人才瞅了瞅，答非所问的提议道:“全才，等会对练，我俩一组吧。”

    “好啊。”

    贾全才呵呵答应，完全没看到甄人才眼里危险的目光。

    休息了十分钟，陈天他们继续进行了各种体能训练。

    负重蛙跳，负重俯卧撑……最后还负重去了游泳……

    全套下来，众人已经累得躺在地上，气喘吁吁……

    “金老师，我想学进一步的爆发之术。”

    休息期间，陈天跟教练提议。

    以前他看教练是单独教导黄月馨和朱义群的。

    金斩天瞅了瞅他，温和道:“你现在虽然气血巅峰了，但并没有经过灵气改造，踏入武者境界。

    各种爆发性的武技只有踏入武者境才能学习。

    我现在能教你们的，只是一些搏击技巧。”

    见陈天眼里有着失望，他又道:“其实武道，最注重的就是速度和力量！

    世上武道唯快不破！

    但只有速度，你破不了对方的防御也没用。

    所以，还得要有力量！

    你们之前训练的都是力道和速度的训练，你现在缺乏的只是实战经验……”

    金斩天说道这里，突然顿住，因为他想起了这个少年昨天拿刀切手的一幕。

    那冷漠，无动于衷的表情，怎么看都像见过血，见过大场面的。

    这种人说没有实战经验？

    教练是有点不相信的。

    力量和速度吗？

    陈天暗自沉思，思绪间，金斩天又道:“其实，力道和速度的增长，除了勤学苦练，最重要的是晋升武者啊。

    只要你能突破到一?武者，身体全方面都会大幅度提升。

    若是你晋升到三?，普通人刀剑难入，就是连普通的子弹也能闪开，速度超越音速。”

    刀剑不入！

    超越音速！！

    陈天和周围的同学都听得震撼不已。

    “没错，三?武者的防御力站着让普通人砍，都砍不动。

    更是可躲子弹，冲破音障！

    老师期待你们将来都能达到这个境界。”金斩天笑道。

    “老师，那你是什么境界？”有同学问道。

    “二?中品。”金斩天一脸傲然。

    整个东雄市都没有几个二?武者，金斩天确实有点小得意。

    “啊，这么厉害！这么说来老师有三百岁的寿元啊。”

    “老师，你看我还有希望晋升到一?武者吗？”

    “没有E级以上体质的，气血晋升极慢。况且还需要灵气之花，难！”

    ……

    同学们跟金斩天聊着，而陈天则回忆着这个世界武道的划分。

    非武者达到气血巅峰后，就可以吸收灵石之中的能量来改造自身。

    最先被灵石淬炼的是浑身的表皮！

    只要吸收足够的能量，达到一定的程度，身体表皮会发生变化。

    变得更有弹性，防御力高，力量，速度都相应的增加。

    这个过程一般需要十块下品灵石的能量才能完成。

    当皮肤产生变化后，就意味着你已经改变自身体质，正式成为了一?武者。

    一?武者继续吸收90块下品灵石的能量，就可以将浑身表皮淬炼完成，达到一?巅峰。

    当然，一般将浑身表皮淬炼八成以上者都称之为一?巅峰。

    一?巅峰后，再吸收一百块下品灵石，就可以淬炼到人体的真皮部分，晋升为二?武者。

    再往下，陈天才修为太浅，他也不太清楚。

    总之，人体就是不断吸收灵石能量来改造自身，进化自己……

    众人休息够后，就是最后一项的对练训练了。

    “报告老师，我请求跟陈天才对练！”

    众人排好队后，朱义群突然出列说道。

    《有人说进展慢，没激情，预告一下下一章:

    “变天！裂缝！”

    激情开启……》