“呼！”

    “吸！”

    “呼！”

    “……”

    ……

    伴随着声音，静室里盘坐的众人，都随之而调整了呼吸频率。

    以呼吸观想养炼精神，观想重要，呼吸更重要。

    而呼吸的节奏，却并非是一成不变的，根据各人体质的不同，也要有所调整，不存在，所有人节奏完全相同的情况。

    不过，虽然不存在完全相同，但人体也并不是什么需要精度达至微毫的机器，节奏差上一点点，不会有什么后患，至多效果差些。

    剑士的眼力，以及剑道素养，无疑是极其厉害的，在这种基础的呼吸法上，引导赵成这些人。

    哪怕在呼吸节奏上，取了一个平均值，效果虽然抵不上一对一单人指导，但也远比自己一个人摸索，或者网上找个音频视频跟着练，来的有效。

    剑士级的私教课贵，也是有贵的原因的。

    当然，清源也不差有钱的学生，他们看不上学校的公共剑道课，而是在课后，花钱请人一对一指导。

    但对普通学生而言，学校的剑道大课，就是最好的教学资源了。

    之前网上有言论，说是对湘南的其他学生不公平，就有这个原因。

    被引导着修炼，效果更好是一方面，更重要的，还是根据引导，修正一些不好的呼吸习惯。

    短时间之内，也许看不出效果，但若是将时间拉长到五年十年二十年，日积月累下来，差距一下子就大了。

    赵成随着声音的引导呼吸，双手抚着腿上的木剑，心中观想，放空身体。

    鼻中的清香让人心神空明，更加的专注。

    香味的源头，是静室内的一个香炉，这种香料有安神定思的效果，价格颇贵，不是一般人用得起的。

    而虽然是呼吸节奏被声音引导，赵成也不是完全跟着声音呼吸，一個呼吸循环下来，有大概那么百分之五的时间，是和节奏有着细微的差别的，或是快一点，或是慢一点，但总体上，是和引导的节奏，没有太大区别的。

    赵成的身体在适应，或者说是在自然而然的同化呼吸法，使之更适应自己。

    只要修炼就有进步，哪怕是进步细微到了极点。

    这无疑是一种近似于“异能”的能力。

    当然，自己摸索获得的进步，和有人教导引导获得的进步，自然也是存在差距的。

    要是这个时候，有什么未来科技的仪器，监测赵成的身体，其变化大概就是，呼吸法熟练度+1，+1，+1了。

    直到近二十分钟后，那个声音才猛然道：“停！”

    立时间，所有人都呼吸一滞，呼吸节奏被打断，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。

    “修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，万劫阴灵难入圣，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”

    “都起来，去外面的三号区集合！”

    声音陡然从温和化作严厉。

    而场中，随着修炼了近二十分钟的呼吸观想法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一整天的疲惫。

    这就是呼吸观想法的作用，养炼精神！

    这其中，养多过炼。

    真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功。

    动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。

    不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对赵成这种人是存在的。

    不存在说，我先练静功休养生息，然后练动功磨练到精疲力尽，之后再靠静功修养。

    因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。

    短时间内，修炼一次呼吸法，是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。

    强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就猝死了。

    刚苏醒记忆的时候，赵成为了研究最有效率的修炼方式，在这方面，有过一番钻研。

    三号区，是场馆内部的一处角落，场馆内，封闭的房间，只有静室，和更衣室，其他的地方，都是用线条，划分出一块块区域。

    练静功的时候，地方要狭小，这样才能更容易入静，而练动功的时候，场景却是要开阔，只有视野开阔了，精神才能通达。

    走在去三号区域的路上，赵成的目光，停留在走在最前面的指导老师身上。

    这个指导老师，是一个看起来只有三十来岁但实际年龄却是已经近五十的中年人，其人双掌宽厚，身形高大。

    而最引人注目的，还是他的脊背，始终挺立着，就像是一座千刃高山，有股雄浑的气势。

    赵成知道，这是剑士级数的特征之一，精神纯粹凝实到一定境地之后，生出了自己的势。

    不过，相较精神，剑士最厉害的还是肉身。

    若是立身剑士顶点的境界，精神纯化到了极点，肉身凝练也抵达极限，一举一动之间，都能于方寸之间，凝聚全身十成的力量于一点。

    普通人对于力量的利用，只有两成，这指的，还是精通发力技巧的情况，否则只会更低。

    这里面，并非是技艺的问题，而是人体结构的差异。

    根据科学研究，剑士的神经系统，远比普通人要发达。

    这是有精神纯化之后，引发的肉体的一种自发的进化，或者说适应。

    以心灵带动肉身，强制使其进化，这就是这个世界修行体系的关键所在。

    到了三号区，也不用指导老师吩咐，一众人自发的列成队形，而后分散开来，隔开距离，之后伴随着一声开始，便各自手持木剑，一招一式的比划起来。

    这便是动功！

    而如此动功，结合之前的静功，就是完整的第十七套基础剑术六订版。

    这套剑术，最初的版本，源起于百年前，当时在一号人物的示意下，国家召集大量武林名宿，历时五年，皓首穷经之下，增删无数次，这才有了第一套基础剑术的初稿。

    之后百年，这套剑术，更是不断衍化。

    直到如今，这门剑术在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的，最适合普通人的。