杠铃锻炼剧烈的刺激肌肉，五禽戏则是能起到放松的效果，一个练力量，一个可以锻炼韧性，在某些方面五禽戏和瑜伽是有异曲同工之妙的。

    在练完一遍五禽戏之后，他能明显的感觉到自己双臂绷紧的肌肉松弛下来，双臂的热力却没有消散。

    王安感觉到五禽戏所起到的效果不单单是放松筋肉，还加强并延伸了锻炼的效果。

    最直观的感受是浑身发热的，气血翻涌的时间持续加长。

    接下来的几天他不断的进行高强度的力量训练，通常是上午进行力量训练，下午练习走缸、桩功，一动一静，相辅相成。

    时间一天天过，杠铃的重量一点点的加，他不断挑战自己的极限，很快一周的时间过去。

    [你进行了一段时间的特殊训练，手臂肌肉得到持续刺激，手臂力量得到增强。]

    阶段性的提示出现，说明这段时间的练习是有效果的，王安没急着去武馆试试自己的力量到底增加了多少，他决定先练一个月左右的时间再去，争取一次成功。

    这一天，天空有些阴沉，时不时的落下几滴雨丝，风吹在身上寒意比前些日子弱了几分。

    帮，帮，帮，敲门声。

    进，

    一声喊之后门开一道缝，先一个头探了进来，四下瞅了瞅，见没人这才进来，正是李新竹。

    “干嘛呢，鬼鬼祟祟的跟做贼似的？”

    “我前两天算了一卦，算命的说我最近恐有血光之灾，还是小心些的好。”

    “血光之灾？我这会有什么血光之灾？再说那都是骗人的，你得相信科学。”

    “哎，那个人算卦还是挺灵验的，口碑不错，人家说他算的很准的。”

    “我有办法可以破，你要不要试一试？”

    “啊，这你也懂？”李新竹听后一愣。

    “你现在就去厨房那拿刀扎自己一刀，出了血，应了那句话，破了这一劫。”

    “扎自己一刀，那不是脑子有病吗？”李新竹道。

    “来这有事？”王安洗了把手，活动了一下手腕，示意李新竹进屋里说话。

    “没事，不对，有事，我得到了一個消息，练截脉拳的那位尸体被解剖了。”

    “解剖？你们这路子挺野啊！”王安闻言颇有些吃惊，毕竟那是解剖一个人的尸体，需要专业的人员，专业的设备。

    “唉，不是我们，是另外一波人，我们只是得到了消息，解剖结果是那个人得了绝症，靠药物吊着一条命。”

    “绝症，一个得绝症的人还这么厉害，他是个人物。”王安道，这证明他先前的猜测是对的，和那人交手的时候，对方身上的确是有一股特别的药味。

    还有那个人说的那些话，种子，再生造化，他在找什么呢？

    “这不是重点，重点是他要找的东西，据说那东西能治好他的病，能治好绝症，必死的病都能治好，你说什么东西这么牛？”

    “很多啊。”王安喝了口水。

    “很多，你知道？这种事你也知道！”李新竹瞪大了眼睛。

    “嗯，兜率宫太上老君的九转金丹、瑶池王母娘娘的蟠桃、五庄观镇元子的人参果、昆仑山南极仙翁的灵芝仙草。”

    “我这跟你说正事呢，你跟我开玩笑。”李新竹闻言呆了片刻之后道。

    “是你先跟我开玩笑的，能治疗绝症这么不靠谱的消息伱也信？

    除了那些传说中的仙丹、灵草我实在是想不出来什么其它的东西有这个效果，或者也有可能是外星人留下的高科技。”

    “你说有没有可能是一种药？”

    “什么药？”王安反问道。

    “我这也就是好奇，猜测，你和他动手的时候他没说过什么？”

    “说过，他跟我说在一个山村，一棵大树下埋着宝物，他知道自己命不久矣，把这份大机缘送给我了。”

    “真的？！那个山村叫什么名字，在哪个城市，哪个县城？”李新竹瞪大了眼睛激动道。

    “你觉得一个陌生人会对一个将要对他下死手的人说这些话？”

    “也是，除非是使诈，嗨，我白高兴一场。对了还有另外一件事，现在外面和很多人都在打探你的消息，价格已经涨到五万了！”李新竹思索了片刻之后道。

    “涨得还真快，你们就没有查查那个练习截脉拳的男子，他是从哪里得到的宝物的消息？”

    “正在查。”

    “为了那么一个虚无缥缈的东西，有必要吗？”

    “有啊，反正闲着也是闲着。”李新竹道，“我这还有一件事想要向你请教。”

    “你事还真不少，讲。”

    “我这几天练形意拳的时候总觉得有些地方不太对劲，就感觉不顺，不得劲……”李新竹将自己练功遇到的一些问题说给他听。

    “打一趟我看看。”

    随即李新竹在院子里打了一趟拳，形意崩拳，看着是力道刚猛，虎虎生威，很有气势的模样。

    打完那一趟，王安又让他打了一趟，反复三遍之后方才让他停下来。这个过程王安看得很仔细。

    观人如照镜，看李新竹练拳的时候他也在想自己，看看自己有什么不足。

    “怎么样，看出来哪里有问题吗？”

    “嗯，问题是有，眼到、身到、手到，你练到了哪一步？”

    “不是眼到、手到吗？”

    “身不到，手怎么到？”王安给李新竹到了一杯茶，“我看你打了这三趟拳，你的拳比你的身法要快一些，身未到，拳先到，上下不够协调。”

    “上下分离了，这是表面上的。”王安伸手比划了一下。

    “表面，那内里呢？”

    “内里是劲力，你身上的劲不舒畅，腿上的劲传不到手掌上去。”

    “嘶，你这么一说，还真是这么回事。”李新竹听后仔细想了想。“那我该怎么改呢？”

    “身法，我的建议是先练稳再练快，还是从基础的步法开始练，在水中练习或者是走砖是进阶性的练习。另外你见过的拳谱什么样子？”

    “什么拳谱，就像是武功秘籍的那种？”李新竹一愣之后道。