江大，露天田径训练场。

    刘小虎的个人专项是男子跳高，但今天一个上午的时间，他只试跳了三次。

    也不知道是因为自己的偶像来了，还是因为训练出色就能吃到江渔做的营养餐，这三次试跳，刘小虎的成绩居然都还不错。

    第一次就跳过了2.06米，第二次直接就平了自己的最好成绩2.08米！

    到了第三次，刘小虎一路助跑到了横杆前，勐地一跃，他的身体就像一条出水的海豚似的，一个鱼跃就越过了横杆，重重地陷进了海绵垫里。

    架得高高的横杆微微颤了几下，最终还是没有掉下来，这意味着，刘小虎的第三次试跳也成功了，而且还打破了自己之前这半年来的最好成绩，达到了2.1米！

    完成了这一跳的刘小虎兴奋地满脸通红，紧握双拳仰天怒吼起来。

    这可是他从来就没有成功过的高度，他怎么可能不兴奋？

    可是，还没等他高兴太久，站在一旁冷眼观察着的林亚辉的一句话，顿时就让他心里头拔凉拔凉的，就好像忽然有人冲他的脑袋上浇了盆冰水一样：

    “你看起来好像很开心？嗯？

    你的弹跳确实挺不错的，这大概跟你的跟腱有关系，可这只能代表你的天赋不错，可不是你努力出来的结果。

    说实话，我要是有你这弹跳能力，别说是亚运会冠军了，就是世界冠军我也敢去挑战一下啊！

    你的弹跳虽然不错，可是你的助跑就不是一般差了，那是相当拉胯！

    我站在这儿看你试跳了三次！

    每一次还没到起跳的时候，我就能明显感觉得到，你的速度已经开始慢下来了！

    为什么会这样？

    当然是爆发力太差，体能太差，才让你连这么短短几十米的助跑距离都跑得气喘吁吁的，这说明了你的训练强度还远远不够！

    接下来的这段时间里，你什么也别做了，就练助跑！

    给我死命地练爆发力和体能！

    你放心，今天晚上我会给你专门制定一个专项训练计划，只要你能坚持下来，严格按照我的计划来训练，2.1米算什么，跳过2.2米那都是手拿把攥，轻轻松松的！”

    刘小虎：“……”

    不是，我就只是想着尝一尝江师兄做的营养餐到底是什么味儿，你用不着这么较真吧？

    殷老魔的魔鬼训练我都已经快累死了，你现在跟我说我的训练强度还远远不够，还要我死命地练？

    我特么……这世道，还能不能好了？

    难道练体育的，就天生注定了要被死艹吗？！

    刘小虎：(┳Д┳)

    然而，刘小虎虽然内心是拒绝的，但身体还是很诚实的。

    在林亚辉的安排和指导下，这大半个上午的时间，他不是在进行负重训练，就是在做各种跳跃训练，每次做完一组训练休息之后，中间还要穿插一些增强腰腹肌力量的训练。

    总之，大半个上午训练下来，刘小虎整个人就像是从水里捞出来一样，浑身上下大汗淋漓，连内裤都湿透了好几遍。

    此刻，刚刚练完一组负重原地跳的刘小虎连负重背心都来不及脱，直接一屁股坐在了地上，躺下去呼呼喘着粗气：

    “再这么练下去，我真的要累死了！”

    “你这才训练了几组就已经这样了，从这里就可以看得出，你这体能是有多差劲！”

    林亚辉抬手擦了擦额头上的汗，一脸不屑地瞥了他一眼，撇了撇嘴说道，

    “行了，今天上午就到这里吧，等吃了午饭午休一会儿，咱们下午接着来。

    你现在赶紧起来把背心脱了，再拍打拍打腰腿，放松一下肌肉，待会儿咱们一起去吃饭。”

    林亚辉这段时间虽然是休假期，但他也没放下训练，之前安排完刘小虎的训练项目之后，他自己也跑到一边训练去了。

    当然了，他的训练强度可要比刘小虎大多了，毕竟两个人压根就不在一个档次，他已经是国际健将级运动员了，可刘小虎才堪堪国家一级运动员的水准，这中间还差得老远呢。

    光是负重深蹲跳，林亚辉做一组的量，刘小虎起码得分三组才能完成。

    刘小虎听到林亚辉的话后，闭上眼睛又喘了几口粗气，这才费力地从地上爬了起来，弯着腰将死沉死沉的负重背心从身上脱下来扔到地上。

    这一瞬间，他感觉就像是从身上割下了几十斤肥肉一般，整个人一下子轻松了不少，要不是现在浑身上下的力气都被榨干了，他甚至都有一种要飞起来的错觉。

    当然，刘小虎知道这只是自己的错觉，等再适应一会儿，他还是那个连2.1米都不一定跳得过去的菜鸟。

    他在跑道边上一边慢走着，一边不断地抬起酸胀的腿脚轻轻抖动着，尽量让疲惫的肌肉放松下来。

    放松了没一会儿，林亚辉就走过来了，他脸上带着玩世不恭的笑，朝刘小虎招了招手说道：

    “过来吧，去食堂吃饭了！”

    “哦。”

    刘小虎应了一声，心里忍不住暗叹了一声。

    之前被林亚辉批得那么惨，让他自己都觉得自己很没用，甚至都开始怀疑自己是不是适合练跳高了，以至于他一直到现在都情绪不怎么高。

    尽管他知道，今天的食堂会有江渔师兄做的营养餐，但之前那位陈师姐已经提前说过了，只有在训练过程中表现好的三个人才有机会分享美食。

    他这一上午虽然累得够惨，但只要看一看林亚辉那种不满意的态度就能知道，自己的表现连合格都不一定能达到，更别提什么好了。

    至于江渔师兄做的营养餐，那更是跟自己有缘无分。

    刚刚做完了剧烈运动，大多数人都会有些食欲不振，再加上知道自己吃不上江渔师兄做的营养餐，刘小虎就更是不想去吃饭了。

    可是，身为一个体育生，他又不能不去吃，不吃饭就没法补充一上午消耗掉的营养，最关键的是，下午还得训练呢，要是一直饿着肚子，铁人也扛不住啊！

    “怎么，要吃饭了还不高兴？”

    看到刘小虎慢吞吞地从跑道那边走了过来，脸上一丝笑容也没有，就好像谁欠了他几百万似的，林亚辉哈哈一笑，伸出手来拍了拍他的肩膀，打趣着说道，

    “这一上午的训练很累了吧？别担心，也别怕，因为下午会更累的。”

    “……”

    刘小虎一脸无语，他诧异地转头看了林亚辉一眼，哪怕这是他的偶像，他也没忍住在心里吐了槽：

    早就听说你是个逗比了，没想到你还真是个逗比！

    你不会真觉得你说的这话很有幽默感吧？

    “呵呵，不开玩笑了。”

    林亚辉看到刘小虎不但没笑，反而还用一种看傻子的眼神看着自己，也才发现这会儿确实不适合开玩笑，他有些尴尬地干笑了两声，又说道，

    “对了，你猜猜中午食堂吃什么？”

    “不想猜，反正没什么好吃的。”

    刘小虎摇了摇头，一点都没有要猜的兴趣。

    营养餐最主要的作用，是为运动员提供充足的热能和营养，不但要求酸碱相对平衡，而且还要低热量低脂肪，口味十分清澹。

    像国家队、省队还有可能请一些有名的大厨来负责运动员的餐饮，尽量在保证健康的同时追求美味的口感。

    但江大的营养食堂显然做不到这一点，能保证营养健康就不错了，还要什么自行车？

    “哎，你这……”

    林亚辉被他这懒散的态度都给气乐了，他故意叹了一口气说道，

    “本来看你辛辛苦苦训练了一个上午，我还想着给你弄一份江渔做的营养餐来犒劳犒劳你呢，没想到你压根就不感兴趣啊。

    那算了，正好王冬凯那边的队员挺想吃这份营养餐的，我这就给他们说说，把你这份让出去好了。”

    说着，他就作势要从口袋里掏出手机来，准备给王冬凯那边打电话。

    “林哥！别，千万别！我没说不要啊！”

    刘小虎原本还是一副死气沉沉的模样，陡然听到林亚辉这话，整个人像是充了电一般，一下子就“活”了过来。

    他一下子扑上去抱住了林亚辉的手，不让他给王冬凯打电话，两只眼睛就像是饿狼似的冒着绿光，紧紧地盯着对方，一脸兴奋地问道，

    “林哥，真，真的有江师兄做的营养餐吃？”

    “你先放手，你先放手！”

    林亚辉将挂在自己身上的刘小虎使劲甩开来，一脸嫌弃地说道，

    “你这一身的臭汗，别再过来了啊！”

    刘小虎压根不在意，依然满脸激动地追问：

    “林哥，你说的是真的？我今天中午真的能吃到江师兄做的营养餐？”

    “当然是真的，我还用得着骗你这么个小毛孩？”

    林亚辉瞥了一眼刘小虎，甩了甩被他拽得有些生疼的胳膊。

    说实话，他也是真没想到，这小子听到有江渔做的营养餐吃会变得这么激动，都差点把他的胳膊给拽折了。

    不过转念一想，他又觉得刘小虎的反应也并不算夸张，毕竟连他自己也挡不住江渔那些饭菜的诱惑啊！

    哪怕是到了现在，只要回想一下昨天吃的那些菜，他都忍不住想要流口水，更何况是刘小虎这种小屁孩？

    这么一想，他忽然觉得，昨天晚上从七号餐房离开之前，陈蕾师姐忽然提出用“江渔做的营养餐”来进行训练激励一事，果然是一个绝妙的好办法。

    这些师弟师妹们不但有自己这帮人协助训练，为他们制定更合理更科学的训练计划，而且还有江渔做的营养餐来激发他们的训练动力，他们怎么可能还会提高不了成绩？

    想到这里，他又对刘小虎说道，

    “今天中午你们所有人都能吃上江渔做的营养餐，不过也只有两三个菜是他做的，你也知道，他自己还开了餐厅，不可能专门给大家做饭。

    不过，也就中午这一餐了，从下午开始，以后还想要吃到江渔做的营养餐，那就真得努力训练了，要是你训练得不够努力，不够认真，别说江渔做的营养餐了，没准还得加练呢。

    再说得难听一点，让你们努力训练，那也是为了激发你们的潜能，提高你们的成绩，这都是为了你们好。

    除非你们以后不打算走竞技体育这条路，那我现在说的这些话，你可以当作没听到。

    而且，如果真是那样的话，那你们还不如现在就想办法转专业，何必在这里吃苦受罪？”

    这番话，林亚辉说得极其认真，这也算是他这个师兄的肺腑之言了，至于刘小虎能不能听得进去，他就不管了。

    每个人的路都是要自己走出来的，别人说得太多，也不一定有用。

    “嗯，我知道的，谢谢林哥！”

    刘小虎也不是小孩子了，好赖话还是听得出来的，他感激地看了林亚辉一眼，说道，

    “林哥你放心吧，我肯定会好好练的，保证不让你失望！”

    别的先不管，哪怕只是为了能每顿都能吃得上江师兄做的营养餐，那也得拼了命地训练啊！

    累？累就对了，舒服是留给死人的！

    听了他这话，林亚辉“呵”地一声笑了出来。

    这小子，这可是你自己的人生，能不能有出息那也是你的事，我有什么可失望的？

    轻轻摇了摇头，他也没去纠正什么，转头对刘小虎笑了笑，说道，

    “稍微走快一点，咱们要是去晚了，就那些大吃货，没准连汤都不会给咱们剩下！”

    说着，他就甩开大长腿，朝着一食堂的方向大步走了过去。

    “哦哦。”

    刘小虎也赶紧迈开还有些酸胀的腿，紧紧跟了上去。

    专门为学生运动员提供营养餐的小食堂，就位于一食堂的三楼，面积倒是不大，一百多平的就餐区里，摆着二十来张四人桌椅。

    在进门最靠里面的位置，则是打饭窗口，窗口前摆着各种各样的菜式，其中水果和蔬菜是最多的，肉菜也有，但只有两三样。

    所有的菜式，看上去全都是清汤寡水的，反正就突出一个字：清澹。

    不过清澹归清澹，训练过后的学生运动员们所需要补充的营养和能量，这食堂里的饭菜绝对能够满足。

    而且也完全不用担心这些食物会不健康，更不用担心会摄入过多的营养，因为每一道菜都标了营养成分和含量。

    平常到了饭点时，这小食堂里是很安静的，跟其它食堂饭点时热闹喧哗的场面完全不一样。

    这其实也很正常，来这里吃饭的学生大多都被高强度训练折磨得精疲力尽了，哪还能像其他专业的那些学生那么兴奋活跃？

    一个个打了饭菜之后，就随便找个座位坐下来埋头吃饭，他们也没那么多话，绝大部分人都是默默吃完了饭，再坐着歇一会儿就又得回去训练了。

    可今天就不一样了！

    林亚辉和刘小虎两人还没走进小食堂呢，就被里面的喧哗声给吓了一跳，仔细一听，还有人在大呼小叫：

    “握草！酱鸡翅一人两个，你特么都三个了！营养过剩你知不知道？！”

    “滑蛋虾仁！滑蛋虾仁给我来一点啊，再不给我，我，我哭给你看！”

    “都别抢，都别抢！还特么是大学生呢，有一点素质好不好？！”

    “……”

    林亚辉和刘小虎两个人都呆住了，这特么，才刚到饭点就来这么多人了，还抢菜吃？！

    照这种情况来看，后面来的人岂不是真的连菜汤都抢不到？

    两个人互相对视了一眼，虽然这一刻都没有开口说话，但两个人却像是都明白了对方的想法，齐齐抬脚，几步就冲进了小食堂。

    林亚辉毕竟腿长脚快，一伸手就拿了两个不锈钢餐盘，递给刘小虎一个后，一脸凝重地对他说了一句：

    “跟紧我！”

    说完这话，他也来不及再说什么了，一伸手就将挡在前面的一个汉子给拨到了一边，同时大声喊道，

    “都别抢，先给我来一点！”

    那些正在抢食的学生都被吓了一跳，不过大家都没理他，在食堂抢饭吃的时候，谁管你是谁啊？

    战场无父子，赌场无兄弟！

    饭桌之上，那可是连父子兄弟都没有，能抢到吃的那才是最重要的！

    林亚辉当然也知道，自己就算喊破了喉咙，别人也不可能给自己让位置啊，要想抢到江渔做的菜，那就拿出点真本事来！

    打定主意以后，他微微往下一坐，又勐地往前一蹿，居然硬生生地凭借着自己超强的弹跳力，将自己一百五十多斤的身体压在了前面那些人的身上！

    这一招“泰山压顶”实在是猝不及防，让站在他前面的几个学生大惊失色，连声“握草”！

    后面来的这人，是真不讲武德啊，不就是为了一口吃的，至于这么拼吗？

    当然至于了！

    这可是江渔做的营养餐，昨天吃过的那桌菜显然是吃不到了，那今天的营养餐自己也得尝一尝啊，好歹也能解解馋不是？

    费了九牛二虎之力，林亚辉总算是带着紧随其后的刘小虎，一起挤到了窗口前，他抬起头往窗口里面扫了一眼，心里顿时庆幸不已！

    好家伙！江渔做的那几个菜都快被抢没了！

    要是自己和刘小虎来得再晚一点，那还真的是一点汤都吃不到！

    来不及多感慨，林亚辉赶紧将自己的托盘伸了过去，打了一份酱鸡翅和一份滑蛋虾仁。

    随后，他又帮刘小虎也打了一份。

    打了两个江渔做的菜，其他的蔬菜、水果就没人抢了，毕竟这些东西小食堂里天天都有，而且管够，大家都吃腻了。

    但腻归腻，蔬菜和水果还是少不了的，林亚辉和刘小虎两个人又各自要了点自己想吃的东西，就端着餐盘找了一个角落坐下来，开始吃了起来。

    到了这会儿，两个人其实早都饿了，所以也没什么可客气的，各自拿起快子，就先夹了一块鸡翅，直接往嘴里塞。

    林亚辉昨天才吃了一顿大餐，那味道至今还记得清清楚楚，此刻这鸡翅刚一入嘴，他顿时就觉得一股极其鲜美的滋味刺激着舌头上的味蕾，让嘴里不断地分泌出口水来。

    他忍不住轻轻一抿，根本就没有用力，可鸡翅上的肉就瞬间脱离了骨头，只是微微一咀嚼，这鸡肉就像化了一般，随着口水就流进了自己的喉咙里。

    “握草！这鸡翅也太好吃了吧！肉质鲜嫩，入口即化，吃上一口，唇齿留香啊！”

    林亚辉忍不住小声滴咕了一句，他连一刻也等不及了，又将另一个鸡翅也夹起来塞进了嘴里。

    等他再想伸快子时，他这才发现，这该死的小食堂，一个人只给了两个鸡翅，他还想再吃就已经没了！

    小食堂师傅：怪我咯？这里是营养餐食堂，不止是鸡翅，所有菜都是按量给的，可不能由着你们的性子随意吃喝！

    林亚辉无奈地叹了一口气，这做了运动员，连吃喝都没了自由，真是苦啊！

    他忍不住抬起头来，看向了坐在对面的刘小虎。

    刘小虎这小子吃饭还挺有趣，他不像别人那样先吃好吃的，再吃不好吃的，正好相反，他每次总是先吃蔬菜和主食，把自己喜欢吃的肉留在最后慢慢品尝。

    林亚辉在吃鸡翅的时候，他已经飞快地吃光了蔬菜和主食，连江渔做的另外一个菜滑蛋虾仁也吃光了，此刻正用手拿着一个鸡翅，美滋滋地一点一点地啃着。

    光是看他一脸满足的模样，就知道这鸡翅肯定很好吃！

    刘小虎正啃着鸡翅呢，忽然感觉到有一股寒意从对面朝自己逼了过来，他忍不住打了个寒颤，睁开眼睛一看，顿时就吓了一跳。

    他看到了什么？

    他看到林亚辉一双眼睛紧紧地盯着自己……不对，是紧紧盯着自己的餐盘！

    自己的餐盘……

    一想到这里，刘小虎顿时心里一惊，赶紧抬起一只手护住了自己的餐盘，还往一侧歪了歪身子，同时一脸警惕地盯着林亚辉。

    自己的餐盘里最值得关注的，就是剩下那根鸡翅了，他肯定是想抢自己的鸡翅！

    见到刘小虎就跟防贼似的防着自己，林亚辉一脸无奈，摇了摇头说道：

    “你紧张什么？我就看看，还能抢你的鸡翅不成？赶紧吃，吃完还得回训练场呢！”

    说着，他就挪开了目光，继续低头吃了起来。

    还真别说，这滑蛋虾仁毕竟也是江渔做的，这味道是一点也不比鸡翅差啊！

    吃着吃着，林亚辉的心里面忽然就开始泛起一股惆怅的滋味来：

    自己在母校这边最多也就待个几天时间，等到自己回了队，就再也吃不上江渔师弟做的饭菜了，那日子可怎么过啊？

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