报道。

    体测。

    介绍教练组和队友。

    介绍训练计划。

    安排宿舍。

    一上午的时间很快就过去。

    毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。

    除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一个兼任营养师，以及十二个队员。

    这样的阵容，体校自然是没法比的。

    而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。

    他是队长。

    队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上。

    最好成绩是218（2小时18分钟），比自己足足快了十分钟。

    即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。

    当然，他比自己大四岁。

    自己还有大把发育的时间。

    或许用不了自己，大腿就得易主。

    ……

    职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。

    翻看着任云发来的资料，楚超第一次触及到职业运动员顶级圈子的领域。

    马拉松全国前十名的成绩分布是这样的：

    第一名，208，两小时零八分钟。

    第二名，210。

    第三名：211。

    第四名：212。

    第五名到第七名，都是214。

    第八名到第十名，都是215。

    就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。

    到这個程度，真的是已经到达努力的极限，开始比拼天赋了。

    目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。

    要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。

    围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。

    在体育圈子，也差不多。

    技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。

    但身体要求强的项目，绝对没有。

    人的一生，就是个不断受锤的过程。

    氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。

    ……

    “跑一个？”

    午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。

    队内有几个成员，上午已然跑过一次。

    楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。

    这个训练强度，其实算是大的。

    四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。

    不然很容易导致受伤。

    而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。

    因为可能会存在越跑越慢的情况。

    就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。

    这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。

    不过，自己有治愈。

    完全就是BUG级的存在。

    “跑一个呗。”

    楚超站起身来，笑着说道。

    自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。

    而……

    之前加点了。

    力量和速度，都各加了十点。

    或许，还能再提高一些。

    “配速自己把握，公式你会计算吧？”

    任云递过来一个手环。

    跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

    不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

    “会的。”

    任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”

    嗯？

    楚超微微一愣：“为什么？”

    任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”

    楚超：……

    需要专业到这个程度吗？

    “你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”

    “最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”

    “至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”

    “以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”

    “还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”

    似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。

    显然楚超没有这方面的意识。

    而这，也正是楚超最让他看重的地方。

    上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。

    但即便如此，依旧跑出228的成绩。

    这就是块璞玉啊。

    没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。

    精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！

    关键是，他才16岁！

    极有可能登顶。

    “呃……”

    “那我明白了。”

    “没事儿，我尽力试试。”

    楚超轻轻点头，对于职业的圈子，感受更加深刻。

    什么叫专业？

    这个就叫专业！

    不仅是更高，更快，更强。

    还有科技与狠活儿！

    拿游泳来说，“鲨鱼皮泳衣”研究出来之后，大幅提升了游泳职业运动员的成绩，屡次打破世界记录，第一波使用的人，吃到了很大的红利。

    不过，因为太过逆天，简直相当于物理外挂，后来就被国际泳联禁用了。

    跑步，虽然没有这么逆天的物理外挂。

    却也有相关的科技领域。

    尤其是跑鞋。

    自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。

    价格更高的跑鞋中，肯定有更适合自己的，可以提供更好的缓震、稳定性和运动控制。

    回头倒是可以看看。

    ……

    “出发吧！”

    跑道上，已经准备好。

    一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。

    楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。

    冲冲冲！

    ……

    “起跑这么快？”

    鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。

    这跟个棒槌似的。

    马拉松哪有这么跑的？

    看上去很业余啊。

    任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前练短跑的，百米最好成绩10秒87，这个数据什么概念？”

    嘶……

    鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。

    “这么牲口？”

    他下意识说道。

    既有格外狂猛的爆发力，还有强悍的耐力？

    这得多变态？

    到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。

    人毕竟是有极限的。

    任云呵呵一笑，拍了拍鲁野的肩膀：“他要超过你，我就让他当队长。”

    鲁野：……苦笑。

    当然，他知道任云是在开玩笑。

    “别啊，他还小，带不动这个队长袖标。你就把他当成关门弟子培养好了，我还得是大师兄啊。”

    ……

    ……