装甲车维修间里有现成的电焊，钢筋钢管等工具器材。

    成龙要做的话，几个小时的事情。

    可史今说他有更好的办法，而且不需要这么麻烦，现成的东西摆在那，同样可以治好许三多的毛病。

    顺便还能锻炼一下许三多的体能，让他能够变得更强壮一点。

    许三多是真的瘦。

    又瘦又矮就像小豆丁，站在成龙面前就像爸爸带儿子，确实需要好好锻炼下，增加一下肌肉的维度。

    个子矮天生的改变不了，身体的强壮与否是可以改变的。

    成龙回忆了一下电视剧剧情，大概的猜到了史今要用什么办法，来解决许三多晕车的毛病。

    办法就是腹部绕杆！

    成龙想到翻滚架虽然效果更好，可以在更短的时间内治好晕车的毛病，但是缺点同样也很明显。

    基本上是没有什么练体效果的，没法让小绿豆变成花生米。

    而且许三多练习腹部绕杠之后，难得的在钢七连有了高光点，而且是在钢七连期间唯一的高光点。

    让许三多在其中成长了很多，最主要是心态上从懦弱转为了自信。

    意识到原来自己也能这么优秀！

    这对许三多非常的重要，甚至可能影响到他能否走进老A，从一个窝囊废成为一名顶级兵王。

    既然有这么大的后续收益，成龙也就暂时放弃了眩晕架。

    一大早跟着史今一起找到许三多，带着他去了营房后面的器械场，教他学习单杠的二练习腹部绕杠。

    新兵和列兵阶段的训练，进行的都是最基础的训练。

    很多进阶的训练，都还没有展开。

    许三多和所有的新兵一样，都还没有练习过腹部绕杠，只是偶尔见老兵玩过，看起来就很难。

    许三多觉得自己做不到。

    可听到能够治疗自己的晕车，让自己不再成为全连的累赘，不再讨人嫌，能够像其他人一样优秀。

    加上由自己最敬重的大哥，和对自己最好的班长陪着。

    许三多想了想答应了！

    期待的向史今说道：“班长，只要对我有帮助，不拖三班后腿，干啥我都愿意，你赶紧教教我呗。”

    “教你？”

    史今笑了起来，看着成龙说道：“这里有更适合教你的人，教起来也更简单，我就不献丑了。”

    “谁呀？谁教我更合适？”许三多后知后觉的问道。

    “成龙，这任务交给你，没问题吧。”

    史今见许三多反应这么慢，干脆就敞开了说道：“我之前见你玩过二练习，你个子高手臂长，伸手就能摸到单杠，比我更适合教学。

    而且，你这么的大块头，能灵活的玩二练习，说实话，还真让我挺意外，也很担心单杆会不会断，哈哈。”

    史今开的这个玩笑，配上成龙这230多斤的体重。

    画面感非常足！

    光一听就能够在脑海里想象，成龙在玩单杠二练习的时候，单杠受力后完成弓的可怕样子。

    “好的，班长，保证完成任务。”

    成龙也不磨叽，利落的接下任务，反正闲着也是闲着。

    成龙这辈子虽然没玩过单杠，但是上辈子早就已经玩烂了，甚至更猛的三练习、四练习等都能玩得飞起。

    不管进阶到后面的几练习，其实都是以一练习为基础。

    剩下都是技巧！

    只要相应的技巧到位，有最基础的一练习作为铺垫，不管是进阶的几练习，都能够玩出来。

    成龙的身体虽然换了新的。

    但技巧和经验并没有丢失，都深深的刻在脑海里。

    因此成龙这辈子尽管没有练过，可一点都不影响他只要摸到单杠，就能非常熟练的玩起来。

    新兵且这么大的块头，能把单杠玩的这么溜，也是成龙做新兵众多高光点中，不那么引人注意的其中一個。

    许三多听到成龙来教他单杠，立马变成了他标志性的露齿傻笑。

    兴奋的说道：“老大，你这么厉害，你来教我，我肯定学的很快，我刚才还觉得我不行，现在我可有信心了。”

    许三多拍马屁看起来情商高，实际上话中却处处现在情商低。

    史今带他过来的时候，许三多说他担心学不会，现在换到成龙来教，立马改成可有信心了。

    这不就是间接的在说……

    史今这个班长的教学能力，没有成龙成龙那么好吗？

    “好了，别说了，赶紧先热身，活动一下手腕脚腕和腰。”

    为避免许三多把场面搞尴尬，成龙不得不出声打断，转移许三多的注意力，让他专心于接下来的练习。

    “好，那你们练，注意小心点，可别摔伤了。”

    史今虽说不是小肚鸡肠之人，但被人当着面说不行终究面子过不去，交代了两句就尴尬的离开了。

    许三多浑然未知自己说错了话，还高兴的冲史今喊道：“班长，等我学会了，你可得来看啊。”

    史今停下脚步，握着拳头鼓励道：“你的班副伍六一，上回和六连的人杠上了，一口气环了200多个，伱们都是一个地方来的老乡，你肯定也行的，加油。”

    说完又向成龙喊道：“给你个任务，今天带他环上10个。”

    “好的勒，班长，你放心吧。”

    成龙伸手示意，没的问题。

    是真觉得没问题！

    凭借他那身高臂长，浑身都是肌肉，能把许三多丢几十米的身体优势，就算是把许三多举起来，用绳子绑在单杠上，今天也得给他绕上10个。

    目送着史今回到营区，许三多无比羡慕的说道：“班副好厉害啊，200多个，我要是能做到就好了。”

    “只要你肯坚持练，别说200个，300个你也能做到。”

    成龙给许三多画了个大饼，画风一转接着说道：“可是在做300个之前，你得先做到30个，这是你今天的目标，回答我，你能够做到吗？”

    “我，我不知道，我现在一个都还没有做过。”许三多弱弱的说道。

    “我说你能，你就能，跟着我大喊，我能做到。”

    成龙用上了洗脑术，上辈子某些公司最喜欢用的技巧，要是用好了，能起到不错的激励效果。