他发现自己的面板下方，竟然出现了【骑行】这一技能。

    李昂很快明白，看来是从获得面板之后，再增加的技能才算数。

    在获得技能的同时，李昂感受到，自己身下的自行车一下子与自己变得契合起来。

    就仿佛，自己已经熟悉了它的每一个构造，对它的操控也更加得心应手。

    同时他也注意到，自己的体质点数，竟然比出门前，足足增加了0.03，力量也增加了0.01。

    “这种程度的骑行，正常情况下，真的能够让身体增强这么多吗？”

    李昂有些惊讶，不过既然是自己变强，那自然是多多益善。

    被拒绝后，席拉抿了抿嘴，眼神在他身上停留了数秒，还是点了点头，她的习惯便是尊重每个人的选择。

    “如果有任何需要的话，记得联系我。”

    这位成熟风韵的女人，对着李昂比了个电话的手势，随后一脚油门踩下，驾驶的福特猛禽发出巨大的咆哮声，很快便没了影子。

    歇息了一会，将【骑行】固化为自己的技能之后，李昂的自行车又恢复了一开始的速度，甚至还要更快。

    他能够感觉到自己发力的效率也有所提升，蹬踏板都没有刚刚那么累了。

    大约三十分钟后，李昂终于抵达了位于希尔斯伯勒的一家大型超市。

    这段小二十公里的路程，对于那些拥有着专业装备的公路车爱好者来说，可能就是热身级别。

    但对于目前的李昂来说，简直是要了老命，总共足足花了他将近50分钟的时间。

    他停好自行车，在超市的门口好好吹了会空调，这才进去。

    美国这边的大型超市给李昂的感受，就是一个字，大。

    不管是面积，还是货架，以及商品的份量。

    相应的，各种布置和摆放与国内相比，也更加糙一些。

    这主要是因为美国的特点是地广人稀，很少会有那种开在家门口的超市或者菜市场。

    因此一般家庭出来采购，基本都至少是十天半个月的量。

    基本家家户户都有汽车，并且皮卡的保有量高，也是这個原因。

    李昂没看那些零食和饮料，直奔生鲜区而去。

    他现在的预算有限，饮食自然最好以自己做为主，这样不仅相对来说要健康一些，也降低了不少成本。

    货架上红彤彤的牛肉，一磅只要5.9刀。

    他还特意思索了一下，一磅的重量到底是多少，换算成国内的单位，大概是1磅=0.9斤。

    李昂挑了块大的，也就二十多刀。

    在锻炼身体领域，牛肉因为优质的蛋白，是绝对的消耗大户。

    这些牛肉要是用炒菜的方式来做，兴许可以吃不少餐。

    但如果是拿来煎、烤的话，其实也吃不了多久。

    60个大号的鸡蛋，11.99刀，可以来两盒。

    鸡蛋这东西也不用说，营养便宜不说，怎么做都好吃。

    2.99刀，一加仑纯牛奶，也就是3.78升，完全可以当水喝，来两桶。

    猪肉类的，他没有过多考虑就跳过了。

    国外的很多猪肉，因为没有对公猪阉割的缘故，味道是相当一言难尽。

    再加上，牛肉的价格并没有比猪肉贵上多少，因此主要消费还是以牛肉为主。

    蔬菜区的价格，相比国内倒是稍微贵了一些。

    尤其是带上了“有机”两个字，那价格甚至比一些肉都还要贵。

    李昂本着营养健康的原则，挑了些西蓝花、胡萝卜、菠菜等蔬菜，又挑选了些调料。

    犹豫二三之后，他还是买了些可乐、薯片、冰淇淋、巧克力等“垃圾食品”。

    放纵快乐倒是次要，主要他还想测试一下不同食物获得的突破点，是否会有所不同。

    此外就是一些生活用品、日常衣物等，李昂也一并都给解决了。

    来到收银台时，他推着的购物车已经塞的满满登登，结算下来，足足花了他将近三百刀。

    付完钱，直接让他的积蓄跌破了三千大关。

    不过李昂知道，这些花销都是必要的，就像你去做生意，也得拿点本钱出来吧？

    等他有了能力，这点钱都只是毛毛雨。

    李昂提着三个最大号的购物袋，站在超市门口，看着自己的小破自行车，有些惆怅。

    回去的路，多了起码四十斤的负重，也不知道他和他的自行车，谁会先顶不住。

    这多出来的重量，让他骑车的阻力变大了不说，那两袋东西，还让自行车的把手，变得格外沉重。

    回到家时，太阳已经落山了。

    出门时，还觉得有些撑的李昂，此时已经饥肠辘辘。

    拿了块巧克力，三两下塞进嘴里，再用一大杯牛奶顺下去，总算止住了饿。

    也不知道是不是因为太饿了，又或者是自己的体质增加，他发现，自身的饭量似乎也有所增长。

    按照原身之前的小鸟胃，这一大杯牛奶下去，起码就是个六七成饱，再来一块巧克力的话，今天的晚饭甚至都可以省了。

    但现在，他顶多也就四分饱，至少再来个巨无霸汉堡是没问题的。

    【获得突破点0.03】

    这次进食获得的点数，比他预想的要更加多一些，不过这次，李昂并没有将突破点使用在体质上，而是将目光看向了他下午获得的技能。

    技能：

    【骑行】39/100（入门）

    回来的过程中，【骑行】又增加了34点熟练度，再联系里程，差不多每骑行一公里，就能够增加两点熟练度。

    在李昂意念的控制下，突破点减少了0.01，相应的，【骑行】的熟练度又增加了5点。

    “不太划算啊！”

    李昂摇了摇头，没再继续尝试，把剩下的突破点都给了【体质】。

    虽然体质经过锻炼也能够提升，但就目前来说，他的【体质】越高，获得【突破点】也就越容易，因此【体质】现在依然是最重要的属性。

    今天的晚餐是水煮西蓝花、香煎牛肉，以及两个荷包蛋。

    要是当作健身餐来做，少盐少油的话，那味道估计是好不到哪去。

    可惜别人玩的是自然健身，李昂玩的是加点健身，自然是怎么好吃怎么来。

    吃完晚餐后，李昂还继续做了一个小时的有氧运动，腾出来肚子，睡觉前又干了一杯牛奶和两个鸡蛋。

    这一通操作下来，足足给他贡献了0.08个突破点，同时让他的体质自然增长了0.02。

    而体质提升带来的最明显的改变就是，他原本头上青紫色的大包，已然变成暗紫色的痕迹，肿起来的部分已经完全消了下去。

    以他的经验来看，一般人的恢复速度肯定没有这么快。

    这只能说明，他在提升体质上限的同时，顺带还恢复了他的身体。

    一觉到天亮，李昂还没起床，弟弟就先起床了。

    这让他内心不由得有些感慨，回来了，都回来了。

    正穿着衣服，李昂忽然听见窗户外面，有人在喊他的名字。